De 8 weekse Mindfulness training
Tijdens de 8-weekse Mindfulness training leer je om je aandacht te richten en zo je ‘aandachtspier’ te trainen, zo beoefen je om je aandacht tot rust te brengen.
Een Mindfulness training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2.30 uur in groepsverband.
De trainingen vinden plaats in de sfeervolle trainingsruimte van Fulnessleven, locatie Rutten, Noordoostpolder.
Er wordt gewerkt met kleine groepen zodat er genoeg ruimte is voor persoonlijke aandacht.
Wekelijks kom je op een vast moment en train je in een ontspannen sfeer stap voor stap mindfulness vaardigheden.
Wat mindfulness is wordt op een heldere, praktische manier overgebracht zodat je kunt ontdekken wat mindfulness voor jou kan betekenen in je dagelijks leven.
Iedere trainingsbijeenkomst heeft een ander thema en een gevarieerd programma: meditatie, educatie, Mindfulle oefeningen, ruimte om ervaringen te delen.
Mindfulness is geen therapie, het is een aandacht training, gericht op het leven zoals het is, (h)erkennen wat er is, en een andere houding tegenover problemen te ontwikkelen.
Mindfulness is voor alle leeftijden.
Er is geen ervaring of kennis van mindfulness en meditatie nodig om de training te kunnen volgen.
Stiltedag
Fulnessleven biedt je de mogelijkheid een Stiltedag mee te maken.
Deelname aan een Stiltedag is vrijwillig en eenmalig gratis in de periode dat je de training volgt.
Een Stiltedag duurt van 10.00 tot 16.00 uur en is inclusief lunch.
De Mindfulness training is een krachtige, eenvoudige en effectieve training, waarvan thuis beoefening een onderdeel is.
Je ontvangt tijdens de eerste sessie een werkmap, na iedere sessie ontvang je een geluidsbestand met een meditatie en een reader met interessante informatie over de sessie.
De investering die je doet is 375 euro inclusief trainingsmateriaal.
De 8-weekse Mindfulness training bij Fulnessleven is vrijgesteld van BTW.
Graag een training volgen met collega’s, vrienden, familie?
Vanaf 4 deelnemers biedt Fulnessleven hier de mogelijkheid voor, we kijken samen welk dagdeel en data geschikt zijn.
Bij vragen, informeer gerust.
Een Mindfulness training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2.30 uur in groepsverband.
De trainingen vinden plaats in de sfeervolle trainingsruimte van Fulnessleven, locatie Rutten, Noordoostpolder.
Er wordt gewerkt met kleine groepen zodat er genoeg ruimte is voor persoonlijke aandacht.
Wekelijks kom je op een vast moment en train je in een ontspannen sfeer stap voor stap mindfulness vaardigheden.
Wat mindfulness is wordt op een heldere, praktische manier overgebracht zodat je kunt ontdekken wat mindfulness voor jou kan betekenen in je dagelijks leven.
Iedere trainingsbijeenkomst heeft een ander thema en een gevarieerd programma: meditatie, educatie, Mindfulle oefeningen, ruimte om ervaringen te delen.
Mindfulness is geen therapie, het is een aandacht training, gericht op het leven zoals het is, (h)erkennen wat er is, en een andere houding tegenover problemen te ontwikkelen.
Mindfulness is voor alle leeftijden.
Er is geen ervaring of kennis van mindfulness en meditatie nodig om de training te kunnen volgen.
Stiltedag
Fulnessleven biedt je de mogelijkheid een Stiltedag mee te maken.
Deelname aan een Stiltedag is vrijwillig en eenmalig gratis in de periode dat je de training volgt.
Een Stiltedag duurt van 10.00 tot 16.00 uur en is inclusief lunch.
De Mindfulness training is een krachtige, eenvoudige en effectieve training, waarvan thuis beoefening een onderdeel is.
Je ontvangt tijdens de eerste sessie een werkmap, na iedere sessie ontvang je een geluidsbestand met een meditatie en een reader met interessante informatie over de sessie.
De investering die je doet is 375 euro inclusief trainingsmateriaal.
De 8-weekse Mindfulness training bij Fulnessleven is vrijgesteld van BTW.
Graag een training volgen met collega’s, vrienden, familie?
Vanaf 4 deelnemers biedt Fulnessleven hier de mogelijkheid voor, we kijken samen welk dagdeel en data geschikt zijn.
Bij vragen, informeer gerust.
“Al heel lang wilde ik een Mindfulness training volgen en ik ben blij dat ik deze bij Dianne heb gevolgd.
De meditaties tijdens de sessies waren echt momentjes van rust, waar ik de week die voor me lag op kon voortborduren.
Dianne straalt rust uit en legt helder uit wat Mindfulness is waardoor ik op een andere manier naar mijzelf en mijn leven ben gaan kijken.
Ik heb het als zeer prettig ervaren om thuis met de opdrachten, reader en meditaties aan de slag te kunnen.
Mindfulness biedt me handvatten waardoor ik in mijn leven op een andere manier met (vervelende) gebeurtenissen om kan gaan.
Ik ben blij dat ik tijdens de training zoveel heb geleerd en het mooiste is dat je altijd opnieuw mag beginnen.
Dat laatste neem ik mee in het toepassen van Mindfulness in m'n leven.”
Marissa
Data trainingen
|
Woensdag ochtenden 9.15 - 11.45 uur
Start: wanneer de groep compleet is zullen er 8 opeenvolgende (m.u.v. schoolvakanties) datums ingepland worden. Stiltedag: Zondag 10.00 – 16.00 uur in de periode waarin de training plaatsvindt. Locatie Noordoostpolder: IJzerpad 12 8313PL Rutten |
Maandag avonden 19.15 - 21.45 uur
Start: wanneer de groep compleet is zullen er 8 opeenvolgende (m.u.v. schoolvakanties) datums ingepland worden. Stiltedag: Zondag 10.00 - 16.00 uur in de periode waarin de training plaatsvindt. Locatie Noordoostpolder: IJzerpad 12 8313PL Rutten |
