Meditatie
Meditatie Basis training:
Mediteren is een manier om in contact te komen met de rust die al binnenin je is.
Meditatie opent je ogen, dat wat we zien, denken, voelen of op welke manier ook waarnemen, daar kunnen we iets mee, het geeft ruimte voor inzichten, verandering en ruimte voor bewuste keuzes.
De meditatie Basis training bestaat uit gevarieerde meditaties met Mindfulness als basis.
Je leert mediteren, ontdekt wat mediteren voor je kan betekenen en hoe je mediteren kunt toepassen in je dagelijks leven.
De avonden vinden in een ontspannen sfeer plaats, even niks moeten, een avond voor jezelf om uit de drukte van alledag te stappen.
De meditatie training bestaat uit 8 avonden, iedere avond heeft een ander programma met verschillende vormen van meditatie.
Na iedere avond ontvang je een meditatie om thuis te beoefenen.
Het trainen van je meditatie vaardigheden neemt 15 tot 25 minuten thuisbeoefening per dag.
Het mooie van mediteren in een groep is de positieve groepswerking, als groep versterk je elkaars energie wat een waardevolle verdiepende ervaring van rust of inzicht mogelijk maakt.
Wat bouw je in deze 8-weekse meditatie Basis training op:
Alle materialen zijn aanwezig, matjes, meditatiekussens enz.
Zit je liever op een stoel, dat is geen enkel probleem, mediteren op een stoel kan prima.
De meditatie training is voor alle (volwassen) leeftijden, je hebt geen ervaring met meditatie of mindfulness nodig om te kunnen deelnemen.
Heb je wel ervaring met mediteren of mindfulness, ook dan kan de training een ontspannen avond voor jezelf zijn.
De bijdrage voor de Meditatie training is 175 euro inclusief gebruik van alle materialen.
De meditatie training bij Fulnessleven is vrijgesteld van BTW.
Fulnessleven biedt de mogelijkheid een meditatie avond/dag met vrienden, familie, collega's te beleven.
Informeer gerust naar de mogelijkheden.
Mediteren is een manier om in contact te komen met de rust die al binnenin je is.
Meditatie opent je ogen, dat wat we zien, denken, voelen of op welke manier ook waarnemen, daar kunnen we iets mee, het geeft ruimte voor inzichten, verandering en ruimte voor bewuste keuzes.
De meditatie Basis training bestaat uit gevarieerde meditaties met Mindfulness als basis.
Je leert mediteren, ontdekt wat mediteren voor je kan betekenen en hoe je mediteren kunt toepassen in je dagelijks leven.
De avonden vinden in een ontspannen sfeer plaats, even niks moeten, een avond voor jezelf om uit de drukte van alledag te stappen.
De meditatie training bestaat uit 8 avonden, iedere avond heeft een ander programma met verschillende vormen van meditatie.
Na iedere avond ontvang je een meditatie om thuis te beoefenen.
Het trainen van je meditatie vaardigheden neemt 15 tot 25 minuten thuisbeoefening per dag.
Het mooie van mediteren in een groep is de positieve groepswerking, als groep versterk je elkaars energie wat een waardevolle verdiepende ervaring van rust of inzicht mogelijk maakt.
Wat bouw je in deze 8-weekse meditatie Basis training op:
- Je ontwikkelt en versterkt je meditatievaardigheden.
- Je beoefent om in het moment te blijven.
- Om drukte en spanningen te laten gaan.
- Om milder en vriendelijker te zijn voor jezelf en anderen.
- Om opener in het leven te staan waardoor je makkelijker met veranderingen om kunt gaan.
- Meditatie kan bijdragen aan beter slapen.
- Kan leiden tot waardevolle inzichten.
Alle materialen zijn aanwezig, matjes, meditatiekussens enz.
Zit je liever op een stoel, dat is geen enkel probleem, mediteren op een stoel kan prima.
De meditatie training is voor alle (volwassen) leeftijden, je hebt geen ervaring met meditatie of mindfulness nodig om te kunnen deelnemen.
Heb je wel ervaring met mediteren of mindfulness, ook dan kan de training een ontspannen avond voor jezelf zijn.
De bijdrage voor de Meditatie training is 175 euro inclusief gebruik van alle materialen.
De meditatie training bij Fulnessleven is vrijgesteld van BTW.
Fulnessleven biedt de mogelijkheid een meditatie avond/dag met vrienden, familie, collega's te beleven.
Informeer gerust naar de mogelijkheden.
“Ik had geen ervaring met meditatie en was eigenlijk gewoon nieuwsgierig wat het nu precies inhield en wat het me kon brengen.
Ik vond het een verrijking, omdat ik heb geleerd dat mediteren me onder andere in drukke perioden kan helpen om rust te bewaren in mijn hoofd. Ik heb geleerd om liever te zijn voor mezelf en mijzelf meer tijd te gunnen.
Ik keek uit naar deze avonden en kan het iedereen aanbevelen.
Dianne geeft de training met zoveel betrokkenheid en liefde daar word je gewoon enthousiast van.”
Astrid
"Ik heb de meditatiecursus gevolgd bij Dianne omdat ik wel af en toe thuis mediteerde, maar het na een paar keer weer liet versloffen.
Het leek me heel fijn om een aantal weken bewust bezig te zijn met mediteren en ik hoopte er na de cursus een routine van gemaakt te hebben. Dat is gelukt! Dianne heeft een fijne stem, geeft de lessen vol passie en gebruikt mooie metaforen.
Ik voelde me ontspannen en op mijn gemak. De meditaties zijn mooi en gedurende de lessen ervaarde ik steeds meer rust van binnen en kon ik steeds beter gedachtes laten voor wat ze waren.
Dat heb ik als erg fijn ervaren, want ik ben nu meer uit mijn hoofd en ervaar meer innerlijke rust.”
Sylvia
"Ik heb de meditatiecursus gevolgd bij Dianne omdat ik wel af en toe thuis mediteerde, maar het na een paar keer weer liet versloffen.
Het leek me heel fijn om een aantal weken bewust bezig te zijn met mediteren en ik hoopte er na de cursus een routine van gemaakt te hebben. Dat is gelukt! Dianne heeft een fijne stem, geeft de lessen vol passie en gebruikt mooie metaforen.
Ik voelde me ontspannen en op mijn gemak. De meditaties zijn mooi en gedurende de lessen ervaarde ik steeds meer rust van binnen en kon ik steeds beter gedachtes laten voor wat ze waren.
Dat heb ik als erg fijn ervaren, want ik ben nu meer uit mijn hoofd en ervaar meer innerlijke rust.”
Sylvia
Data Trainingen
|
Woensdag ochtenden 9.15 - 11.00 uur
Start: wanneer de groep compleet is zullen er 8 opeenvolgende (m.u.v. schoolvakanties) datums ingepland worden. Locatie Noordoostpolder: Fulnessleven IJzerpad 12 8313PL Rutten |
Dinsdag avonden 19.15 - 21.00 uur
Start: wanneer de groep compleet is zullen er 8 opeenvolgende (m.u.v. schoolvakanties) datums ingepland worden. Locatie Noordoostpolder: Fulnessleven IJzerpad 12 8313PL Rutten |
Aanmelden
